妊娠8か月覚書
・子宮、胎盤、中の人ともに順調。
・頭のサイズの割に大腿骨が短いのが気になったが、先生によると問題ない、頭が大きく出る人が多い、アンバランスな感じは全然しないですよとのこと。
・ちなみにネットで見た記事なので信憑性は疑問だが、「東芝の機械は大腿骨が短く出る」とのこと…うちの病院も東芝製でした。
・胎動かなり激しい。服の上から見ていてもはっきりわかるほど動く。
・通勤や仕事中、貧血の症状が出るように。具体的には、「ちょっと長くしゃべると息が切れる」「5～10分立っていると眩暈がする」など。仕事の引き継ぎで説明しなきゃいけないのにゼイゼイ言ってしまったり、ラーメン屋で10分並んでさあ次だ、って時に眩暈で離脱したり。
・電車でも座れないと眩暈が始まるので、倒れないようにするのが大変。ヤバイと思ったらいったん途中駅で下車してベンチで休むことも。
・とはいえ、私は都内でもかなり乗車率の低いほうである三田線ユーザーなので、通勤時は8割方座れていました。譲ってくださる方も多くありがたかった。
・鉄葉酸サプリをサボらず摂ることと、小松菜、納豆など鉄を意識した食材を多用。結果、一時期よりは多少マシに。
・体重は結局スタートより4kg増。先生曰く「ギリギリ許容範囲」とのこと…これから産休+クリスマス+正月のトリプルプレーくるんですが…
・晩御飯おとうふ生活に夫が付き合ってくれたのが助かった。夫も趣味の関係でダイエット中。
・入院準備は完了。大きめのトートバッグ2つぶん。
・ベビーグッズは、大物ではベッド、バス、布団は用意。哺乳瓶やガーゼ、ソープなども楽天でちょこちょこ買い揃え。
・ベビーカーはA型レンタルを検討中、B型は産まれてから買うことに。アップリカのほしいなー。
・脱衣所にIKEAのスツールを設置。お風呂上りの着替えや、ボディケアを座ってできるので助かる！
・仕事は代替にとても覚えの良い方が来てくれたおかげで、産休を1週間前倒しし（有給使用だけど）33Wよりお休みいただくことになりました。
22W5D 妊娠糖尿病検査
そんなわけでラスト夫婦旅行からも無事帰還し、1月ぶりの検診。
この日は妊娠糖尿病検査ということで朝から水も飲まないように言われており、8時半に病院へ。まず採血し、サイダーをひと瓶飲む。甘くておいしいが、ひと瓶イッキ飲みなので苦しい。そしてそのまま通常の検診。異常はなく順調ということだったが、「ちょっと大きいかな」という一言が微妙に気になる。写真についた週数表示も24W
おおう、でかい子なのか、そうなのか？母ちゃんが栄養採りすぎなの？
そのあと、ロビーに戻って1時間ほど待って、2度目の採血し、更に1時間ほど待って、3度目の採血して、ようやく終了。夫にはその間ブックオフに本を売りに行ってもらいました。
糖尿病検査はけっこう気になる。糖質大好きなもんで
結果は翌週には出ると言うことだったが、この記事を書いている時点（10/29）で特に連絡がないということは、少なくとも緊急事態ではないということで安心していていいのかな。
そして、毎日胎動ぼこぼこよく動きます。たまに胃を強くキックされるような感じがあってうげってなってしまったり。
晩ごはん後、ソファで食休みしていると、ほぼ必ずと言っていいくらいぼこぼこ動く。ごめんね、狭いんやな。
安定期。球場＆旅行行き納め
安定期まっただ中、胎動も激しくなってきました。
家のソファに深めに腰かけて、ぼーっとネットやテレビ見ていると
条件反射的にぽこぽこ動きます。たまに、内臓を蹴られすぎて
気持ち悪いくらい。仕事中もデスクワークしてると動くことも。
室戸岬への夫婦旅行に行ってまいりました。
例年であれば、年に少なくとも7-8回は足を運ぶ神宮球場。
それが今年は妊娠→流産→妊娠で、結局開幕カードの2連戦とこの日の3試合だけ。
この日も台風接近中でしたが、阪神・桧山選手の関東ラストゲーム、
更にヤクルト・宮本選手の引退試合、と
長くセリーグの中心選手として活躍してきた二人を見送るチャンスということで
どーーしても行きたい！と夫に相談の上、夫も同伴、
更に雨が少しでも降ってきたら退散しようね、とのお約束で球場へ。
服装はヒートテックの長袖の上にウールのチュニック、冬物のマタニティパンツ、
胸まであるあったかショーツに貼るホッカイロを２つつけ、
さらにFALKEのしっかりした靴下にムートンブーツ、と完全防寒スタイル。
それと300円ショップで買ったフリースの毛布を持参し、プラ椅子の上にセット。
この日は天気は悪いものの気温は高めだったこともあり、
これで最後まで全く寒さは感じませんでした。
が、試合が…長い！！！阪神が2点リードしていたところ、
バレンティンの60号ホームランで同点においつき、
その後、両軍塁は賑わすものの決定打が出ずそのまま延長へ…という
どちらかというと萎える展開。
しかも、9回の表まで行っても和田監督が桧山を出す気配がない。
おいおい、10ウラにサヨナラ打たれたら、桧山見れへんやん？
何のために来た思ってんの？と半ばキレながら見守るｗ
結局桧山は10回のチャンスで登場、三振でしたが、泣きながら
歌った最後の桧山ダンス、忘れません。
結局その後雨が激しくなってきたので退散、
阪神が勝ったみたいですが勝利の瞬間も、宮本の引退セレモニーも見られず。
でも良い思い出になったかな。
10/5（土）・6（日）室戸旅行へ
夏休みは安定期前ということでどこにも行かなかったので、
愉しみにしていた高知旅行。が！唯一心配していた台風が…
直撃や飛行機の遅延・運休など最悪の事態は免れたものの、
出発日はかなりの雨でどんより。
お宿は、ちょうど2年前、結婚直前に泊まってすごーく良かった
ここはシュウウエムラ氏がプロデュースしたホテルで、
海洋深層水を使ったプール＆スパと高知の地元食材を使ったイタリアンレストランが売り。
現在は星野リゾートが運営していて、スタッフの方の対応も気持ちよく
お部屋も白基調でベッドから水平線が見えるなど、とても寛げるホテルです。
高知空港から車で2時間超のアクセスの悪さの上、お高いけどね…
前回はプールで泳いで美味しいごはんいただいて、
室戸岬のハーフマラソンに参加して、くったくたにつかれてまたお風呂、
綺麗なお部屋でのんびり＆夕陽や月の出を堪能して…と満喫できたんだけど
今回も相当のんびりはできたものの、なんせずっと嵐模様だったので
夕陽や星空は楽しめず、プールもマタニティ水着でおそるおそる入るだけで
（ジェットを下半身に当てないほうがよいとか）短時間で上がり、
ちょっと物足りなかったなあ。お食事も相変わらず美味しい＆ボリューミーなものの、
オーダーの取り違いがあったり、2日目の夜はトマト味のものが続いたりと
すこぉしだけ評価が下がった。まあ、リピートするとこういうものなんですかね。
2日目は雨も上がったので、高知市内へ観光へ。
日曜市（アイスクリン
）→ひろめ市場（鰹叩きとなぜか肉巻きおにぎり）→桂浜！
桂浜ではほどよく晴れて、風は強かったけどあの景色、堪能できました。
ちょうど今BSで再放送やってる「龍馬伝」見ているので、嬉しかったなあ。
3日目はのんびり朝ごはん食べて、道の駅にいくつか寄って
お土産買ったりぷらぷらお散歩したり、中岡慎太郎と写真撮ったりしつつ
帰りの空港へ。あ、今回JAL便だったのですが、コンソメスープが美味しかった。
あと帰りの機内からは、分厚い雲のじゅうたんから富士山だけがにょっきり見えて素敵。
そんなこんなで、リラックスできた良い妊婦旅行になりました。
体調が悪くなることも一切なく、胎動ビシバシはずみまくり。
地元の人のたまに荒くなる運転にビビりながらも、ずっと運転してくれた夫に深く感謝。
18W4D 性別
今回は土曜日の診察予約が取れず、金曜日に有休をとって一人で9:30の診察へ。
少し早めで3週間ぶり。
毎回予約の有無に関わらず2時間近くは待つから、
文庫本に漫画にiPadと暇つぶしグッズを沢山持って行ったのに、
今回はなぜか待ち時間ほぼゼロ！こんなこともあるんだ。
受付を済ませてすぐ、スクリーニング検査。
いつもやっているエコー検査を、じっくり詳細に見てくれるというもの。
入ったことのない右端の部屋に通されると、大学教授みたいなどっしりした
木の机があって、その横にベッド。そのままいきなりエコー。
いつもの先生じゃなく、若い中国人？の女性の先生でした。
ちょっとだけ訛りがあるけど、日本語全くもんだいなく、にこやかで優しい対応。
顔の形から、体、手足、内臓…と一つ一つていねいに解説しながら見てくれました。
大きさも週数通り、気になる所見もなし、内臓にも気になる点は全くなし、と順調で安心。
あしのゆび、まで見えてかわいかった。
それと、性別はまだわかりませんか？と一応聞いてみたところ、
たぶん女の子ですネ～とのことで、お尻を下から撮った画像を拡大してくれた。
私が見ても全然わからないけど、ここに割れ目があるんです、男の子なら割れ目ないからね、と。
まあまだ確定ではないが、高確率で女子、とのこと。
正直、男の子を想定していたからびっくり。B型女子かあ…！
私に、似るのかなあ…どうか似ないで、外も中身も（笑）
スクリーニングが終わって、待合室に戻り、早速夫にメールでも…と思っていたら
いきなりまた診察に呼ばれる。あ、尿・血圧・体重測定していない。。
あわててトイレ＆測定室にかけこんだが、尿、ほとんど出ず。
コップのそこから5mm出たかどうかってところ。
診察ではおりものチェックと、先生との簡単な問診のみで終了。
次回は糖尿病検査で、朝から飲食厳禁で、ソーダを飲みながら時間をかけて検査するらしいです。
お会計は2,000円で、なんとトータル1時間もかからず終了。
あー毎回こうだったらなあ。
最近のできごと
8/27（火） 武道館でライブ
安定期に入って即、どうなの？と思いましたが
中学時代から大好きなユニコーンの武道館ライブ「手島いさむ50祭」のチケットを
先輩が取ってくれたので行って来ました。
この日は幸いかなり涼しかったので助かった。
一緒に行く先輩というのも持病で足を痛めていて杖をついており、
身重の私と支え合いつつ（大げさ）、ステージサイド席から観覧。
いつも通り、笑いの多い、でもカッコいいライブを堪能しました。
ライブというと
①重低音がお腹によろしくないのではないか
②人ごみで押されて転んだり、病気をうつされたりしないか
という２点が心配だったのですが、①は全然気にならず。
まあもともとベースを弾いていて、重低音大好きむしろ心地よいという体質なんですが…
②も、お腹の目立つ服装＆マタニティマークでゆっくり歩く、手すりにつかまる、
うがいの出来る所では即うがい、と気を付ければ大丈夫そう。
（とはいえ冬場はマスクしておいたほうが安心でしょうが）
が、想定外につらかったのが
③狭い席で３時間、じっと座っていること
でした！立っていると疲れたり貧血になりそうだったから、
普段立って踊る曲なんかもだいたいは座って聴いていたのですが、
最後のほうはもうお尻が痛くて、立っているほうが楽でした。
あと私は幸い以前から変化はないけど、トイレが頻繁になってしまっている人もつらいかも。
8/31（土） 戌の日詣り
この日は本当は戌の日ではなく、翌週の水曜日が
「５カ月に入って最初の戌の日」に当たるので、
当初は夫と一緒にその日に有休をとって水天宮にお詣りしよう、と言っていたのですが
義理の両親が一緒にお詣りしたい、でもその日は沖縄旅行に行ってるから
別の日にしない？と申し出があり（夫はちょっとムっとしてましたが）、
よくよく調べたら「御祈祷を受けた腹帯を、戌の日当日に巻けばよいので、
祈祷自体は当日じゃなくてもよい」という説があるようなので、
普通の週末のこの日に義両親と夫と４人でお詣りしてきました。
水天宮本殿は現在改装中とのことで、浜町駅前の仮宮に参拝。
御祈祷＆腹帯セット9,000円で購入し、
綺麗な文字を書く巫女さんに名前を書いてもらい、15分ほど待って
すぐ御祈祷していただけました。
浅葱色×萌黄色の狩衣姿（っていうのか？）の宮司さんがすてきさわやかで
じろじろ見てしまいましたｗ
その後は、タクシーで日本橋へ移動、義母がマタニティ服を買ってくれるというので
高島屋へ。デパートでお洋服買うのなんて、いつ以来だろうか。
正直、もともと緩いワンピやチュニック、ウエストゴムのマキシスカートを沢山持っている私としては
マタニティ専用服みたいなのは極力買わず、最低限のタイツやパンツだけ
無印等で買い足して乗り切ろうと思っていたので、何を買ってもらったものか
随分悩んだし、またデパートのお洋服って高い！のでどうしても気が引けてしまったのですが
義母がとっても買いたそうなので、授乳にも対応できるグレーのワンピースを一着と、
腹帯つきのガードル（これがまた高い）を買ってもらいました。
義母はまだもっと買いたかったみたい＾＾；
それから、これも義両親が予約してくれていた「たいめいけん」の２階で
ランチを御馳走になる。「たいめいけん」には昔一度行ったことがあったけど、
その時は１階で確かオムライスだかカレー？か何かを単品でいただいた。
２階はコース料理になっていて、一の膳、二の善と９つのパートに分かれたお膳に、
和・洋のさまざまな小皿料理が綺麗に盛られていて、どれもとても美味しかった。
また店員さんに勧められて名物のオムライスも４人でシェア。
デザートもいただいて、大満足。
残暑が厳しい日でしたが、充実の東京堪能デーとなりました。
15W5D ついに安定期へ
１ヶ月ぶりの検診。土曜の朝、夫と共にバスで病院へ。
前日の夜二人とも遅かったせいかなかなか起きれず、朝ごはん抜き。
その甲斐もあって（？）体重は前回より1kg近くマイナス。ほっ。
血圧も正常値。尿検査は…やはりあまり出なかった。
土曜日なのになぜか空いており、夫も椅子に座って待つことができ、
40分ほどで名前を呼ばれる。初めてのお腹からのエコー。
脂肪が多くて見えづらいと言われた、なんてブログ記事を読んだこともあったので心配だったが、すんなりくっきり見えました！
まず見えたのは綺麗に並んだ背骨。
下向きに手足を曲げて丸まっている様子。
心臓が動いているのもはっきり見え、さらに初めて心音まで聞かせてもらった！
トットットットット…とすごく速い。BPM120くらいかな、俺の3倍はあるな、と夫。
（夫は長距離スポーツをやっていて心拍数がとても低い。健康診断で心配されるほど）
むくみもなく、大きさもぴったり週数通りで、きわめて順調とのこと。
それと丸まっている手を一瞬だけ、くわっと前に伸ばすのが見えた。
正拳突きってやつです。うーん、生きてるんやな。こいつ。かわいい。
終始下向きだったので性別は未だわからず。
そのあと、今日は乗らなくて済むかなと思った診察台で内診、おりもの検査と
子宮周りのチェック。子宮口の開きなど流産の兆候もなく、安定していますと。
それから前回の血液などの検査結果も出て、風疹、HIV、貧血、子宮がんetc、オールクリア。
風疹はちょっと心配だったけどこれもよかった。
要するに赤ちゃん・母体ともに極めて順調で
先生曰く「とにもかくにも体重管理！これさえクリアすれば全く問題ないです！」とのこと。
お豆腐作戦でがんばってますアピールしておいた。
「いろんなお豆腐を買ってみるといいですよ」とよくわからないアドバイス。。
ということで今回もスピーディなんだけど冷たくはなく、
聴きたいことも一通り聞けてすんなり診察終了！
次回は9/13、スクリーニング検査も兼ねた検診。
それから母親学級にも申し込んでみた。ど平日なので夏休み1日使って行く予定。
妊婦の栄養管理だそうです。おう望むところだ。
11W4D 初の妊婦健診、そして体重管理！
母子手帳を持っての初めての妊婦健診。
今回は平日に有給をとって、朝ゆっくり検診に出かけました。
まあゆっくり行ったら行っただけ、やはり待ちます。
10：30くらいに受付して、結局診察を受けられたのは13：00前くらいだったかなあ。
とはいっても、今回は待ち時間の間に採血・体重・尿検査・血圧測定があったりであまり長くは感じませんでした。
私の通っている病院は、妊婦健診の人は診察前にまずトイレに行って尿を提出し、
そのあとトイレの横にある体重計と自動血圧測定器で自己測定し、
機械から出てくる記録メモを持って看護婦さんに提出すると言う流れです。
で、まず、尿。行く前にトイレに行ってしまったせいかほとんど出ず…大丈夫だったんだろうか？？
次に、体重。初診の際は計らずに自己申告だったのだが、そのとき「最近あまり食べてないし、減ってるだろう」
と適当にサバ読み気味で書いた体重より、4kgくらい増えてる…服着たまんまというのもあるんだろうけど、自分史上もっとも重くなっていて、さすがに焦った。
血圧は今まで異常を指摘されたことはないので、特に気にせず。数値も忘れた（おい）。
このあと別室に呼ばれて看護婦さんに採血してもらう。けっこう（４本）？取られた。
ふたたび待合室に戻って1時間半ほど待機したのち、先生の診察。たぶん午前組のラストだったっぽいなあ。
いつも通りてきぱきと内診。エコー見たところ異常なし、順調に育ってますねーとのことですが…すみません、画像粗すぎてなにがなんだかわかりませんでした（笑）前回は一応それらしき形状が視認出来たけど、もう今回はどこが頭なのか、手なのかさっぱり不明。動きもないように見えたけど、まあ先生がしっかり心臓も動いてるというし、大きさも週数ぴったりで順調だと言うのならそうなんだろう。今日も写真もらいましたが、正直今までで一番イミフ画像＾＾；
そして…体重増えすぎにぐっさり釘を刺されました
以下先生のおことば。
あなたのBMIだと（要はもともと太りすぎ）妊娠中トータルで5kgしか増えてはいけない、
それが現時点で4kgも増えているというのは、
もう40週相当の増え方です。今後、1kgも増やさないつもりで取り組んで下さい。
晩ごはんはお豆腐一丁。薬味だけ変えて、毎日。
たまに海藻サラダでもいいです。ドレッシングはなし。
朝4：昼5：夜1の割合で。ただずーっとだとストレスでしょうから、たまには普通に食べていいです。
完食は一切禁止。運動量はもちろん落ちているでしょうが、それに合わせて摂取カロリーを減らさないと。
飲み物も甘いものはダメ。お茶かお水でしっかり水分摂ってください。
厳しい夏になりますが、頑張りましょう！
ひえー。まさかここまでとは！ああ、なんで初診時の体重少なめに自己申告したんだ自分の馬鹿！
でも、初診時からの増減で体重管理するのだから、初診時も病院で計るべきじゃ…？とも思うなあ。
妊婦のダイエットは厳禁と思っていたけど、でぶは例外ってことですね。
信頼できるお医者様の指導下ですし、お子様＆安産のためですから、
もちろん腹を括ってやりますよ。
早速、この日の夜から夕飯＝豆腐生活、続けています。
まだ3日しか経っていないけど、少なくとも朝体重計に乗ると、この時病院で測ったのよりは2kg弱減。
もともと朝がっつり食べるタイプなので、お腹がすいたら早く寝てしまって、朝早起きしてバランスよくしっかり食べる、
というこのやり方は割と性に合っていると思う。朝少食な人だと、つらいだろうなあ。
体調＆気候と相談しつつ、ウォーキングも始めて行きたいと思います。もともと歩くのは好きだしね。
次回の検診は、１か月後。それまでに減量習慣、定着させるぞー。
あとカルシウムや鉄分の不足が気になるので、レシピも色々と考案中です。
ここまで何でもおいしく食べられる体調をキープさせてくれているお子様に感謝。
