今日は、家の近所の某健保組合の施設で上半身エクササイズの1時間レッスンがあるというので行ってきた。 「女性向け」「ゆっくりな動き」「自宅でも簡単にできる」が強調されていたので、なんとなく肩こり解消ストレッチや凝りをほぐす系のリラクゼーション…
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